The Art of movement
Qi Gong -
Qi Gong betyder "Energiarbejde".
Qi gong er kinesisk bevægelseskunst, der forbedrer og styrker din krop og dit sind. Denne metode er blevet brugt i århundreder og er blevet perfektioneret over tid for at skabe optimal sundhed for krop og sind. Alle kan træne med: Begyndere, nybegyndere og erfarne udøvere.
Qi Gong er for alle aldersgrupper.
Jeg har for nylig afsluttet 6 intense måneders Qi Gong-træning med Sifu Torben Rif (www.torbenrif.com) og kan kalde mig Qi Gong-instruktør i Yang-formen, kaldet Thai Chi 18 Qi Gong (Shibashi). Jeg elsker denne praksis - og jeg elsker, hvad energiarbejdet gør ved min krop. Jeg er meget begejstret for at dele min praksis med alle, der ønsker at transformere deres krop og mentale sindstilstand. Mit eneste spørgsmål er: Er du klar til at tænde din indre ild?
Det er sjovt at træne med mig. Det holder dig i form, giver dig dybdegående indsigt i alle de 18 bevægelser og meget mere. Det har mange fordele at øve sammen. Når vi træner, bevæger vi os for at styrke vores helbred og opbygge styrke i led og muskler og tænde op for ilden indefra og ud. En stor fordel ved Qi Gong er, at øvelserne giver dig mental fokus og klarhed. Så du kan møde op i verden og præstere dit bedste!
Fordelene ved at praktisere Qi Gong inkluderer:
• muskelstyrke
• styrker bindevæv og fashia
• styrker knogler og led
• åbner meridianerne - forbedrer energiflowet
• opbygger udholdenhed, tålmodighed og tilstedeværelse
• styrker mental fokus og klarhed
We Make Peace - Qi Gong
Et sted at øve sammen - Sammen bliver vi stærkere!
Join vores facebook gruppe ---> Qi Gong Peaceful Practice
Ugentlige hold på Møn.
Tirsdage fra Kl. 9.30-10.30 hos Fitness Møn, Stege.
Fredage fra Kl. 16-17 hos Fitness Møn, Stege.
4 Onsdage i Hjelmhuset: Hjelmgade 5, 4780 Stege.
Dates: D. 30/9, 28/10, 25/11 og 16/12.
Priser
Drop in pris er 150 kr. for en times undervisning i Qi Gong på alle mine faste hold.
Membership pris: 550 kr pr. halvår. betal til mobilepay nr.: 577933 to ReikiCph
Just turn up - and we will begin.
Memebership - Tilmeld dig i dag
Bliv medlem i klubben og træn med så tit du kan.
Som medlem træner du med så tit du kan. Du møder bare op og nyder en times fredelig praksis. Jeg laver også udendørs events henover året og underviser på events hvor medlemmer ofte kan være med gratis. Hold dine øjne åbne for at fange dem..!
For tilmelding overfør kr. 550,- til mobilepay nr.: 577933 to ReikiCph
Skriv venligst: Qi Gong membership dig navn og email i kommentarfeltet.
Du kan også betale via banken:
Danske Bank Reg. 3409 - Konto: 12327781.
Betal kontant eller via paypal to mariemamonia@gmail.com